| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 椰蓉小饼干热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于冰上曲棍球12分钟消耗的热量480 | |||||
1、称取黄油。
2、室温软化黄油（手指可以轻易的戳一个洞即可），放入白砂糖。
3、用打蛋器打至颜色变浅，体积稍微膨胀。
4、分三次倒入蛋液，打至每次充分吸收，再倒入下一次。
5、搅拌均匀后，筛入低粉。
6、用刮到搅拌均匀。
7、放入椰蓉。
8、继续搅拌均匀。
9、分成10g一个的小圆球。
10、揉圆所有的小团。
11、用大拇指按一下。
12、中间继续撒入10g的椰蓉装饰。
13、预热烤箱，上火185，下火165，烤20分钟左右。
14、表面金黄即可出炉。
15、小饼干完全放凉。
16、酥酥脆脆~
17、哈哈，开吃啦~
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、养血发胎、防细菌感染等功效；可与肥牛、黄豆、北极虾搭配；与豆浆、消炎片、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
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