| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白菜梗 | 克 | 295千卡 | 122千卡 | ||
| 总量 | 242克 | 白菜拌香菇热量/卡路里295千卡 | |||
 热量295千卡,相当于读书227分钟消耗的热量78 | |||||
1、白菜梗切条
2、香菇切片
3、清水煮开后先下香菇煮片刻，再下白菜梗煮熟起锅
4、起锅图片
5、加上调料，可以开动了！如果不吃???，拌清油调料，也很美味哦！
白菜梗的热量122千卡（每100克）；具有利尿通便、养胃生津、解热除烦等功效；可与排骨、辣椒、红枣搭配；与黄瓜、兔肉、山竹相克，同食可能会引起不适；
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