珍珠丸子的热量和减肥功效

大米的热量391千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、活血祛瘀、除烦渴等功效；可与白果、红薯、桂圆肉搭配；与蕨菜、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

肉末的热量395千卡（每100克）；具有滋阴、止消渴、润肠胃等功效；可与茄子、南瓜、莲藕搭配；与鹌鹑、梨、首乌相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、美容护肤、预防癌症等功效；可与韭菜、北极虾、紫菜搭配；与雪莲果、甲鱼 、豆奶相克，同食可能会引起不适；

马蹄的热量53千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热泻火、整肠通便、促进生长发育等功效；可与海蜇、核桃、木耳搭配；