鱼香魔芋丝的热量和减肥功效

魔芋丝的热量7千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、抑癌、抗瘤等功效；可与玉米、鸡肉、菠菜搭配；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、利尿、抗癌等功效；可与黄豆、卷心菜、蜂蜜搭配；与白萝卜、木瓜、红枣相克，同食可能会引起不适；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有减肥、活血、防癌等功效；可与海蜇皮、荸荠、芦荟搭配；与青萝卜、猪血、鸭肉相克，同食可能会引起不适；