| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 50千卡 | 143千卡 | ||
| 蛋液 | 克 | 49千卡 | 144千卡 | ||
| 高筋面粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | ||
| 猪肉松 | 克 | 238千卡 | 396千卡 | ||
| 总量 | 329克 | 炼乳肉松小脚丫面包热量/卡路里1059千卡 | |||

1、将黄油以外的主料食材放入面包桶

2、启动面包机和面程序

3、结束后加入软化的黄油再按动一个和面程序

4、检查下扩展情况~漂亮的手套膜

5、将面团重新搓圆放至盆中

6、盖上保鲜膜送至温度处发酵至2.5倍大

7、取出排气分成9份,小圆:35克/份/6份、大圆:355克/份/3份,盖膜松驰15分钟

8、此时来做肉松馅料:取15克炼乳至肉松中拌匀

9、取一小面团,按4:6比例切开,再将比例4面团切成5小份

10、将比例6面团压扁,放入适量肉松捏紧成球收口向下

11、将包好肉松的圆球轻轻压扁成长圆形放至烤盘中,再将4比例的5小块面团搓成长圆形,分别按在长圆形面团上方,形成5个小脚丫状

12、全部做好后送至烤箱,发酵2倍大时取出

13、表面刷全蛋液、撒少许芝麻

14、送入预热好的烤箱中层:180度上下火,17分钟,转160度烤3分钟

15、面包表面金黄即可出炉
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、预防癌症、养血发胎等功效;可与牡蛎 、肥牛、北极虾搭配;与豆浆、雪莲果、豆奶相克,同食可能会引起不适;
蛋液的热量144千卡(每100克);具有解热烦、清热解毒、延缓衰老等功效;可与辣椒、生菜、紫菜搭配;与糖精、菠萝、田鸡相克,同食可能会引起不适;
猪肉松的热量396千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含烟酸,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1