避风塘茶味虾的热量和减肥功效

海白虾 350克、豆豉 5克、大蒜 150克、面包糠 150克、泰椒 3跟、青蒜 50克、干葱 1个、铁观音茶叶 3克、鸡粉 3克、吉士粉 1克、胡椒粉 0.5克、白糖 2克、红辣椒粉 3克、盐 1克、玉米淀粉 50克

1、将海虾去须后开背去虾线，蒜切末，青蒜和泰椒切段，干葱切末，茶叶温水泡好。
2、将海虾裹匀吉士粉和玉米淀粉用油炸香倒出备用，蒜末，茶叶和面包糠用油炸香倒出备用。
3、锅内放入油烧热后倒入豆豉，干葱末和泰椒小伙煸干，后倒入面包糠，炸蒜末和炸好的虾翻炒，加盐，鸡粉，胡椒粉，糖，辣椒粉调味，翻炒均匀后倒入青蒜炒香撒入茶叶出锅即可

食材功效信息

海白虾的热量93千卡（每100克）；具有提高性欲、预防高血压、治疗高血压等功效；可与燕麦、枸杞、韭菜搭配；与樱桃番茄、番茄、果汁相克，同食可能会引起不适；

豆豉的热量254千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有宽中除烦、胸闷烦呕、清热透疹等功效；可与鸭肉、大葱、鸭翅搭配；

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