萝卜丝炖虾的热量和减肥功效

萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺祛痰、痰嗽失音、解毒等功效；可与排骨、五花肉、羊排搭配；与木耳、阿胶、人参相克，同食可能会引起不适；

虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有帮助消化、养血固精、通乳等功效；可与辣椒、香菜、火龙果搭配；与水芹菜、木瓜、圣女果相克，同食可能会引起不适；

粉条的热量339千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有健脾胃、益气力、瘦身等功效；