炒肉酱的热量和减肥功效

梅花肉的热量395千卡（每100克）；具有滋阴、生津液、润燥等功效；可与牡蛎、菠萝、圆茄子搭配；与百合、基围虾、红豆相克，同食可能会引起不适；

花生仁的热量298千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有降血压、降低胆固醇、治疗高血压等功效；可与鲤鱼、粳米、红酒搭配；与黄瓜、蕨菜、河蟹相克，同食可能会引起不适；

冬笋的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、消食、增强食欲等功效；可与苦瓜、鸡肉、圆白菜搭配；与羊排、羊肉、羊骨相克，同食可能会引起不适；