三鲜馄饨的热量和减肥功效

1、猪肉剁成碎末，放入大葱末，生姜末和生抽顺一个方向搅拌均匀。分次往猪肉中打水。

2、荠菜焯水后挤干水分，剁碎后放到猪肉中。

3、加入剁碎的贻贝。

4、加入盐，生抽和花生油，顺一个方向搅拌均匀。

5、这是搅拌好的馅料。我个人比较喜欢菜多一点的馅儿。

6、将馅料放在馄饨皮上端。

7、往下折叠一次。

8、再往下折一次。

9、将上部左右两个角捏在一起。可沾少许清水操作，这样就不容易散开。

10、一次可以多包一些，放入冰箱中冷冻保藏随吃随取。

11、锅开后下入馄饨和木耳，加少许盐调味。

12、出锅前放香菜，滴几滴香油。加入贻贝的馄饨，味道特别鲜美。