| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 可可千叶纹蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||

1、准备好所有食材

2、将蛋清与蛋黄分开

3、30克白糖+牛奶+色拉油倒入盆中拌至融合

4、筛入低筋面粉翻拌均匀

5、依次加入蛋黄拌匀

6、拌好的蛋黄糊细腻光滑

7、蛋清中加入少许食盐、柠檬汁

8、将打蛋盆放至厨师机底座固定好

9、分三次加入白糖

10、打至硬性发泡

11、取1/3蛋白至蛋黄糊中翻拌均匀

12、直至将蛋白全部加入蛋黄糊中

13、可可粉+少许和开,再调入少许蛋糕糊拌匀并装入裱花袋中

14、将蛋糕糊倒入模具中并轻震出大气泡,再挤入可可糊

15、用牙签勾勒出千叶纹

16、入烤箱:150度上下火,烤10分钟、转120度烤至45分钟,最后转160度烤至上色
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有清热解毒、保护肝脏、解热烦等功效;可与干辣椒、黄豆、海虾搭配;与地瓜、菠萝、鹅相克,同食可能会引起不适;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1