菜谱 食材 百科 资讯 运动
网站地图,快速导航:×
×
美好即将发生的热量

美好即将发生热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
鸡蛋99千卡143千卡
蓝莓105千卡57千卡
草莓148千卡32千卡
总量714美好即将发生热量/卡路里352千卡
踩水热量352千卡,相当于踩水88分钟消耗的热量240

美好即将发生的做法共16个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋 4个、 蓝莓 一小盒、 草莓 一盒(麦德龙)、 黄油 20克、 糖粉(制作馅用) 30克、 低筋面粉 100克、 糖粉(制作皮用) 40克、 淡奶油 370克、 牛奶 350克、 黑巧克力碎 适量、 可可粉 3.5克、 糖粉 3.5克、 抹茶粉 3.5克、 红豆(加糖熬软糯) 适量
食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防癌症、清热解毒、增强皮肤润滑等功效;可与干辣椒、丝瓜、百合搭配;与鹅、甲鱼 、菠萝相克,同食可能会引起不适;

蓝莓的热量57千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有改善视力、保护眼睛、增强免疫力等功效;可与酸奶搭配;

草莓的热量32千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健脾、预防痔疮、促消化等功效;可与豆腐、酸奶、榛子搭配;与红薯、地瓜、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

你可能还喜欢
相关文章
益优网首页

© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1