| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香干 | 克 | 246千卡 | 140千卡 | ||
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 531克 | 香辣线椒香干热量/卡路里2049千卡 | |||
 热量2049千卡,相当于有氧拳击操205分钟消耗的热量600 | |||||
1、早上去菜市场看到这东西，突然有点怀旧。就买了点
2、根据口味可以再加辣
3、线椒口感好 辣度适中很不错把材料都准备好方便炒
4、锅热煸干五花肉使其吃起来不感觉油腻【我的五花肉.....好吧有点肥】
5、倒入熏干翻炒一会【熏干提前洗洗，要是太干要稍微泡泡水】
6、倒入辣椒与蒜头翻炒并做下调味，翻炒几下即可
7、美味
香干的热量140千卡（每100克）；具有益气宽中、抗癌、清热解毒等功效；可与带鱼、白萝卜搭配；与蜂蜜、小葱相克，同食可能会引起不适；
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、滋阴、滋肝阴等功效；可与蘑菇、茄子、丝瓜搭配；与百合、鹌鹑、田螺相克，同食可能会引起不适；
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