| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小龙虾 | 克 | 930千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 1000克 | 辣炒小龙虾热量/卡路里930千卡 | |||
 热量930千卡,相当于体能训练186分钟消耗的热量300 | |||||
1、小龙虾过水，焯2分钟
2、锅里放油，葱姜蒜爆香放入酱油辣椒油，蚝油一大碗清水
3、然后放入小龙虾，翻炒，放入少许盐五香粉
4、收汤后准备出锅
小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有提高免疫力、壮阳补肾、化瘀解毒等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；
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