小炒白玉菇的热量和减肥功效

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、下气、促消化等功效；可与香菇、黄豆、香菜搭配；与苹果、樱桃、白酒相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、润肺利咽、防细菌感染等功效；可与荠菜、小米面、菠菜搭配；与豆奶、鹅肉、味精相克，同食可能会引起不适；

白玉菇的热量27千卡（每100克）；具有增强免疫力、降血压、治疗高血压等功效；