蒜香鸡翅的热量和减肥功效

1、鸡翅洗净斩块，放入容器中，调入盐和鸡精，再加入酱油。

2、加入玉米淀粉和椒盐粉，用手抓匀，静置30分钟左右入味。

3、蒜头切碎备用。

4、锅中加入少许油，大火烧热，放入鸡翅，中火煎至微焦。

5、翻面，同样中火煎至微焦。

6、加入小半碗清水。

7、加盖。

8、中火焖至收干水分，开盖中小火将鸡翅两面都煎至呈金黄色。

9、下入蒜末煸出香味即可关火。

10、出锅装盘，上桌快快享用吧。