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动物村奶黄包的热量

动物村奶黄包热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
鸡蛋99千卡143千卡
澄粉31千卡312千卡
胡萝卜39千卡37千卡
中筋面粉903千卡361千卡
红豆553千卡329千卡
总量602动物村奶黄包热量/卡路里1625千卡
马路散步热量1625千卡,相当于马路散步812分钟消耗的热量120

动物村奶黄包的做法共10个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋 2个、 澄粉 10克、 胡萝卜 1根、 红豆 数颗、 黄油 30克、 白糖 60克、 奶粉 10克、 中筋面粉 250克、 酵母粉 3克、 水或牛奶 120毫升、 吉士粉 10克、 韭菜或香葱 10根
食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有养血发胎、保护肝脏、防细菌感染等功效;可与西红柿、茼蒿、丝瓜搭配;与鹅蛋、兔肉、甲鱼 相克,同食可能会引起不适;

澄粉的热量312千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有健脑、祛脂降压、通便等功效;

胡萝卜的热量37千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有下气、胃肠蠕动、增强免疫力等功效;可与圆白菜、香菜、卷心菜搭配;与白萝卜、茼蒿、茄子相克,同食可能会引起不适;

红豆的热量329千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含膳食纤维;具有消胀、止吐、降血压等功效;可与南瓜、枣、鲫鱼搭配;与冬瓜、猪肉、羊肚相克,同食可能会引起不适;

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