萝卜粉条海蛎子蒸包的热量和减肥功效

1、面粉用开水烫一半

2、用筷子将面搅拌成絮状使面粉均匀的受热

3、面粉不烫手时倒入适量温水将面活成面团盖上盖帘醒制半小时

4、海蛎子清洗干净控干水份备用

5、萝卜擦成细丝用开水焯一下立即放入冷水中过凉后沥干水份备用

6、粉条煮好备用

7、萝卜、粉条、姜、葱、香菜切成馅料和海蛎子（因为包着吃特意买的小一点一口一个口感超佳）一起放入容器中再放入调味料玉米油、盐、味精、花椒面、大料面

8、将包子馅料搅拌均匀入味

9、面团醒好切成小块干成包子皮

10、适量的馅料放在面皮上开始包大包子喽

11、包好的包子好可爱啊

12、包子摆入蒸锅中

13、大火蒸15分钟包子蒸好嘞

14、将包子捡在盖帘上准备开吃

15、好鲜美的包子哦我已经忘记减肥是什么咯

16、越吃越停不下来啊

17、搭配裙带菜蛋花汤感觉好爽鲜美到没朋友

18、海蛎子营养丰富又有独特的鲜美之味和萝卜混搭简直是堪称完美

19、萝卜堪称是小人参营养价值也是超高的

20、朋友们快快行动起来吧太好吃喽