| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 花生 | 克 | 567千卡 | 567千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 蔓越莓花生牛轧糖热量/卡路里567千卡 | |||
 热量567千卡,相当于雪鞋行走71分钟消耗的热量480 | |||||
1、所有材料称重备用。
2、把黄油放在不粘锅里融化，倒入棉花糖拌匀融化。
3、倒入奶粉拌匀。
4、加入花生和蔓越莓。
5、拌匀，倒入牛轧糖模具中，垫上硅胶垫。
6、用牛轧糖榉木棒擀匀，把硅胶垫揭下。
7、放凉，倒扣到菜板上，用榉木辅助棒辅助切开。
8、用糖纸包裹即可。
9、新年有糖吃了，甜甜蜜蜜。
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有健脑益智、润肺化痰、增强记忆等功效；可与猪蹄、鲤鱼、枣搭配；与螃蟹、河蟹、蕨菜相克，同食可能会引起不适；
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