炸鲜蘑的热量和减肥功效

1、鲜蘑，手撕小条。

2、锅中凉水，大火烧开，绰烫鲜蘑。

3、绰烫后冷水洗净，攥干水分。

4、少量淀粉，拌匀。

5、一个鸡蛋，打散，拌匀。

6、秘方~杞参烧烤料，根据自己口味，适量即可。

7、再加淀粉，拌匀。可以根据喜欢的口感，添加淀粉量，从图片可以看出，本人喜欢挂粉少的。

8、油八分热，开炸。

9、炸熟，捞出，油开，第二遍复炸。