电饭锅版手撕鸡腿的热量和减肥功效

1、先将鸡腿用温水洗净，控干，切去部分鸡皮肥油（留着备用）均匀地涂上盐，料酒，生抽用手按摩一会儿，再放上姜片，葱丝腌2个小时。

2、将腌好的鸡腿涂上（1勺蜂蜜+1勺老抽）调好的汁备用，电饭锅底放上之前留下的鸡皮肥油+姜片葱丝再放上涂好汁的鸡腿，按下煮饭键开始待跳起后再按下煮饭键开始煮(一共按两次煮饭键)这次再跳起后焖一会儿即可出锅了。

3、将煮熟的鸡腿用手撕开后撒上芝麻和葱花后即可食用了！

4、鲜香滑嫩的鸡腿就做好了，是不是非常简单呢！