| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 270克 | 尖椒肉丝热量/卡路里1067千卡 | |||
 热量1067千卡,相当于粉刷356分钟消耗的热量180 | |||||
1、肥猪肉放锅里小火熬出油
2、切瘦肉
3、裹淀粉
4、油锅放冰糖，待冰糖焦黄时加几个蒜
5、尖椒切丝
6、肉入锅爆炒，加盐，生抽，胡椒粉，料酒
7、快熟时加尖椒继续抄一会儿
8、出锅！
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补钙、滋阴、润燥等功效；可与蕨菜、黑木耳、大蒜搭配；与菊花、梨、牛里脊相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
