羊奶布朗尼的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、延缓衰老、美容护肤等功效；可与羊排、百合、黄豆搭配；与柿子、田鸡、消炎片相克，同食可能会引起不适；

羊奶的热量108千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；具有补益肾脏、解毒、润燥止咳等功效；

核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有美容、消炎杀菌、防癌等功效；可与阿胶、锁阳、梨搭配；与鳖肉、黄豆、山鸡相克，同食可能会引起不适；