| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 阿胶枣 | 克 | 468千卡 | 334千卡 | ||
| 总量 | 209克 | 脆枣酥条热量/卡路里567千卡 | |||
 热量567千卡,相当于喷射雪橇81分钟消耗的热量420 | |||||
1、准备好所有食材
2、鸡蛋打散放入红白糖搅拌均匀
3、倒入准备好的调和油（可以用玉米油，豆油等）
4、加入切碎的枣，泡五分钟
5、然后筛入玉米淀粉，面粉搅拌均匀
6、合成面团
7、然后分成两份用油纸包起来擀成薄片（1CM厚）冰箱冷冻一小时后拿出来切条
8、然后烤箱预热五分钟后，200℃上下烤40分钟即可！
9、凉后酥酥脆脆，不错的一款小酥条
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、增强皮肤润滑、预防癌症等功效；可与圆生菜、韭菜、菠菜搭配；与兔肉、牛奶、田鸡相克，同食可能会引起不适；
阿胶枣的热量334千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润燥、促消化、美容等功效；与海鲜相克，同食可能会引起不适；
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