罗汉果苹果瘦肉祛痰润肺汤的热量和减肥功效

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、降低胆固醇、宁神等功效；可与枸杞、鳝鱼、芦荟搭配；与紫甘蓝、沙丁鱼、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

无花果的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有抗炎消肿、润肠通便、防癌等功效；可与西洋菜、板栗、梅头肉搭配；与螃蟹相克，同食可能会引起不适；

瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有补虚、生津液、润燥等功效；可与枇杷、菠萝、莴笋搭配；与鹌鹑、龟、牛里脊相克，同食可能会引起不适；

罗汉果的热量169千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有清肺利咽、清热解毒、清肝润肺等功效；可与柿饼、西洋菜、雪梨搭配；