番茄汁馄饨皮的热量和减肥功效

1、准备食材

2、西红柿洗净，切成小块

3、倒入九阳原汁机

4、按下“启动”键，几秒钟就能榨出新鲜的原汁西红柿

5、2个西红柿（380克），大概榨出230毫升的原汁

6、面粉中放入1克盐，与面粉搅拌均匀，把西红柿原汁倒入150克面粉中，我用了100克西红柿原汁，和成面团状

7、同样，面粉中放入1克盐，与面粉搅拌均匀，150克面粉加入82克水，和成面团状

8、和好的面团，盖上保鲜膜，醒发30分钟左右

9、2个面团分别擀成2个长方型的片状，之后落起来，这步一定用玉米淀粉擀面

10、继续擀成片状，擀得越薄越好，之后，用刮板切成8厘米宽的长条

11、长条摞起来后，用刮板切成梯形，有营养的馄饨皮就做好了，非常适合儿童吃哦。