| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 金枪鱼罐头 | 克 | 84千卡 | 105千卡 | ||
| 总量 | 80克 | XO酱金枪鱼车仔面热量/卡路里84千卡 | |||

1、准备主食材:青瓜,胡萝卜,车仔面,金枪鱼罐头,XO酱。

2、车仔面用沸水煮熟,捞起。青瓜、胡萝卜刨丝,在沸水中拖焯一下。

3、热锅,下油,放入青瓜丝、胡萝卜丝翻炒片刻。

4、然后放入车仔面,XO酱,姜汁,鸡精,盐,快速翻炒均匀。

5、接着加入约五分之四罐金枪鱼罐头(我留下少许试吃,全部放入也没问题的)。

6、淋入适量的酱油,拌均匀。

7、面条装碟,搭配豆浆或米糊,开启美味的早餐。
金枪鱼罐头的热量105千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有美容、预防动脉硬化、减肥等功效;
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