奶酪茄子的热量和减肥功效

紫茄子的热量25千卡（每100克）；具有健脾、温肺、养阴补虚等功效；可与鳗鱼、五花肉、凉薯搭配；与螃蟹、墨鱼、河蟹相克，同食可能会引起不适；

火腿的热量104千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有健脾开胃、滋肾填精、生津益血等功效；可与丝瓜、南瓜、洋葱搭配；与菱角、百合、菊花相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、美容护肤、清热解毒等功效；可与青椒、羊排、小米面搭配；与红薯、鹅、消炎片相克，同食可能会引起不适；