蒲公英馅煎饺的热量和减肥功效

1、蒲公英洗净

2、锅中放水烧开，下入蒲公英焯汤，捞出过凉水沥干

3、猪肉剁成肉末（最好是三肥七瘦的），蒲公英剁细，干香菇泡发后剁细，蒜切末

4、在肉末中分成加入浸泡香菇的水，顺时针搅拌，使肉末中充分吸收水分。

5、肉末、蒲公英、香菇、蒜末混合放在深盆中，加入淀粉、盐、蚝油、料酒、生抽和香油搅拌均匀

6、和好的饺子馅

7、包好的柳叶饺

8、平底锅放少许油烧热，排入饺子，小火煎1分钟

9、加入适量水，盖盖焖烧

10、待水分干时，撒入香菜

11、香菜混合着蒲公英的清香，会让你入口即赞