食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
吐司 | 克 | 526千卡 | 277千卡 | ||
总量 | 190克 | 芹香吐司条热量/卡路里526千卡 | |||
热量526千卡,相当于背包旅行75分钟消耗的热量420 |
1、准备两片吐司
2、吐司切条
3、准备调味料:小碗中加入适量盐、胡椒粉、植物油(或融化的黄油)及欧芹粉,再加入少量水,搅拌均匀。(由于这是一款快捷小零食,所以欧芹粉是用提前做好的,如果现做可能要多用一些时间。欧芹粉的制作方法见另一篇菜谱)
4、将调味料均匀刷在吐司条两面
5、均匀放到烤架上
6、上下火,温度180°,烤约15分钟
7、做好啦!
8、酥香可口
9、简单又好吃
10、多吃会上火噢!
吐司的热量277千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有生津通乳、祛风润肠、强身体等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
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