南瓜吐司的热量和减肥功效

1、蒸熟的南瓜去皮碾压成泥

2、将南瓜泥。冰糖粉、奶粉、鸡蛋、盐全部放入面包桶里

3、加入面粉和面10分钟后加入软化的黄油

4、待和面程序剩5分钟是放入酵母粉

5、把面团揉到扩展阶段，可以拉出手套膜。我的面包机和面程序是30分钟，结束基本到扩展阶段

6、和好的面团

7、盖上湿的屉布发酵至2倍左右大小

8、发酵好的面团先一分为二，其余一份再分成三份，盖上屉布饧10分钟左右

9、饧好的面团擀成长条后再卷起来

10、小的三个放一个吐司模中，另一个擀好放带盖的模具中

11、烤箱里保湿发酵至2倍大小

12、烤箱上下火180度预热，然后入烤箱烤30分钟

13、烤好的吐司立即脱模，晾凉立即用保鲜袋包起来

14、晾凉切片的吐司，柔软到随便卷哦

15、切片后特意放半干的吐司，给婆婆吃，

16、孩子们爱吃的三明治，加了黑米和奶酪做的黑米奶酪三明治。

17、看看这拉丝的效果，不错吧