| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡腿 | 克 | 1037千卡 | 181千卡 | ||
| 总量 | 573克 | BBQ酱烤鸡腿热量/卡路里1037千卡 | |||
 热量1037千卡,相当于水上排球346分钟消耗的热量180 | |||||
1、将鸡腿放入调料碗中腌制24小时
2、烤箱预热10分钟
3、鸡腿放入烤箱中烤25分钟后翻面再烤25分钟。
鸡腿的热量181千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚损、强筋骨、益气等功效；可与香菇搭配；与鲤鱼、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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