| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 汤圆 | 克 | 516千卡 | 216千卡 | ||
| 总量 | 239克 | 炸汤圆热量/卡路里516千卡 | |||
 热量516千卡,相当于触身式橄榄球64分钟消耗的热量480 | |||||
1、准备材料！汤圆。面包糠。麦片。水。油
2、锅烧水，烧开下汤圆，准备一个盆！大点的，倒入面包糠！！把煮熟的汤圆沥干水放入面包糠中，抖一抖，全部均匀的沾上面包糠
3、锅烧干放入油！！烧热热的！然后放入裹好面包糠的汤圆！（小心油别烫到了）炸至金黄色的即可！
4、炸好的汤圆放盘子中。撒上麦片！！就可以开吃了
汤圆的热量216千卡（每100克）；具有体虚自汗、止汗、脾虚腹泻等功效；
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