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南瓜奶香小餐包的热量

南瓜奶香小餐包热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
南瓜泥43千卡28千卡
鸡蛋清104千卡144千卡
高筋面粉1191千卡361千卡
总量554南瓜奶香小餐包热量/卡路里1338千卡
儿童足球热量1338千卡,相当于儿童足球191分钟消耗的热量420

南瓜奶香小餐包的做法共11个步骤

食材主料/辅料

南瓜泥 适量、 鸡蛋清 少许、 高筋面粉 330克、 白糖 50克、 淡奶油 适量、 2克、 白芝麻 少许、 食用油 25克、 酵母粉 3克
食材功效信息

南瓜泥的热量28千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有益气、防前列腺、护肝等功效;可与牛里脊、猪肉、芦荟搭配;与西红柿、鲣鱼、青蟹相克,同食可能会引起不适;

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