黑葡萄干排包的热量和减肥功效

1、准备好食材，

2、把除了黑葡萄干，瓜子外的食材与调料全部放入面包桶，

3、用筷子搅拌好，

4、把面包桶放入面包机，按搅拌键搅拌二个程序，

5、再按发酵键进行发酵至原来的2.5倍大，

6、把面团取出排气，分成6个小面团，揉匀，用保鲜膜盖住，醒20分钟，

7、擀成椭圆形，黑葡萄干浸泡好，漂净沥干，

8、在面皮上撒些黑葡萄干，

9、从一边卷起，接口朝下，

10、全部做好后，放入烤盘，

11、烤箱底部放杯开水，把烤盘放入进行2次发酵，

12、取出烤盘，刷上鸡蛋液，撒些碎瓜子仁，

13、再把烤盘放入预热好的烤箱底部，

14、175度，上下管，烤20分钟左右，关火，

15、焖2分钟取出，晾凉即可。