迷迭香烤牛肉的热量和减肥功效

牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增长肌肉、补中益气、促进康复等功效；可与茭白、大白菜、甘蔗搭配；与鲶鱼、鲇鱼、白酒相克，同食可能会引起不适；

韭菜花的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有衄血、行气理血、里寒腹痛等功效；可与豆芽、明虾、北极虾搭配；与菠菜、牛奶、虾皮相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血脂、健胃消食、美容等功效；可与蜂蜜、西葫芦、鲫鱼搭配；与河蚌、猪肝、鲇鱼相克，同食可能会引起不适；