双菇炒鸡蛋的热量和减肥功效

白玉菇的热量27千卡（每100克）；具有治疗高血压、通便排毒、降血压等功效；

蟹味菇的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容养颜、降低胆固醇、抗衰老等功效；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、增强皮肤润滑、润肺利咽等功效；可与黄豆、银鱼、香椿搭配；与鹅肉、兔肉、桔子相克，同食可能会引起不适；