豆结黑木耳焖鸡翅根的热量和减肥功效

1、材：鸡翅根（已清洗焯水）、豆结（已泡发清洗）、黑木耳（已泡发清洗）、干辣椒

2、将已焯好的鸡翅根和已清洗好的黑木耳下入电饭锅的内胆中。

3、接着，加适量的料酒。

4、加适量的生抽。

5、加适量的白糖。

6、加适量的盐。

7、加适量的油。

8、加1杯半清水。

9、搁入干辣椒。

10、然后，盖上盖、插上电源按下煮饭键、焖煮10分钟，合入豆结翻动一下后再焖煮5分钟。

11、最后，拔出插头、开盖盛出，即成。