烧茄条的热量和减肥功效

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、预防高血压、降血脂等功效；可与鲫鱼、豆腐、鸡蛋搭配；与鱼干、土豆、青鱼相克，同食可能会引起不适；

茄子的热量18千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗衰老、养颜护肤、治胃癌等功效；可与苦瓜、北极虾、基围虾搭配；与螃蟹、鱿鱼、螃蟹相克，同食可能会引起不适；