| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 松茸 | 克 | 40千卡 | 23千卡 | ||
| 总量 | 174克 | 彩椒炒松茸热量/卡路里40千卡 | |||
 热量40千卡,相当于帆船运动13分钟消耗的热量180 | |||||
1、松茸摘洗干净
2、切片
3、彩椒摘洗干净
4、掰成块
5、炒锅加入适量的油，爆香葱姜和五香粉
6、加入松茸翻炒
7、加入彩椒翻炒
8、加入盐、海鲜酱油调味
9、勾薄芡出锅装盘。
松茸的热量23千卡（每100克）；具有理气、止痛、治疗高血压等功效；
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