| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆角 | 克 | 154千卡 | 47千卡 | ||
| 总量 | 327克 | 豆角热量/卡路里154千卡 | |||
 热量154千卡,相当于烫衣服77分钟消耗的热量120 | |||||
1、豆角掐尖洗净，我是中午做的红烧排骨剩点汤
2、炒锅少油豆角放倒锅里煸炒断生放入红烧排骨汤、在放莫过豆角的水、五香粉，盐、盖盖烧到汤少了翻炒几次
3、出滋滋的声就关火出盘
豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增进食欲、归脾、清口等功效；可与虾皮、冬瓜、鸡肉搭配；
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