辣白菜海鲜锅的热量和减肥功效

辣白菜的热量35千卡（每100克）；具有促进消化、养胃生津、利尿通便等功效；可与鳜鱼、猪肉、牛肚搭配；与兔肉、羊肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

金针菇的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有抗疲劳、抗肿瘤、预防过敏等功效；可与油菜、豆腐、猪肝搭配；与驴肉、牛奶相克，同食可能会引起不适；

鱼丸的热量84千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有止嗽下气、通乳、清热解毒等功效；

豆腐泡的热量245千卡（每100克）；具有治疗高血压、预防高血压、利小便等功效；可与白萝卜、海带、带鱼搭配；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、增强性欲、补肾壮阳等功效；可与西兰花、豆苗、燕麦搭配；与芹菜、樱桃番茄、苦瓜相克，同食可能会引起不适；