青菜焖鸡爪的热量和减肥功效

1、食材：鸡爪（已清洗焯水）、青菜（已洗净切开）、干辣椒、桂皮、大料

2、将已焯水的鸡爪下入电饭锅的内胆中，搁入干辣椒、桂皮和大料。

3、接着，加半杯油。

4、加半杯料酒。

5、加半杯生抽。

6、加1杯清水。

7、加适量的白糖。

8、加适量的盐。

9、然后，盖上盖、插上电源按下煮饭键、焖煮5分钟，开盖合入切好的青菜翻动一下后再焖煮10分钟。

10、最后，拔出插头、开盖盛出，即成。