香辣蟹炒年糕的热量和减肥功效

1、其实大闸蟹拿来做这个有点可惜啦，但是来这里之后没有看到梭子蟹所以就用介个了

2、年糕我买了这个形状的，菜市场都有卖的，在卖面条这些地方

3、洋葱剥去外皮，切块

4、大蒜剥皮不用切没事，生姜切块

5、大葱切小段

6、现在我们来处理螃蟹，用大剪刀剪去大的蟹钳子，以防被夹，再用刀从肚子中间切一下，不能切断再用剪刀翘一下就好啦

7、弄完就是这个样子，去掉肚皮上那个，然后腮去掉，不干净的洗洗掉，其余的也这样处理

8、在放入少许料酒，胡椒粉腌制下

9、清洗干净的蟹沥干水，然后逐一在淀粉里滚一下，在抖掉多余的粉

10、全部弄好啦

11、锅里上入多一点的油，油温大约七成热时放入一个个分开的年糕块【炸年糕油温不能太高，时间不宜太长，容易爆炸】稍微炸一下看到外表会发生变化的时候就可以出锅了

12、在放入蟹块炸，全部入锅之后用筷子搅一下，以免粘在一起，因为沾了淀粉啊

13、炸至这样金黄色的时候就可以出锅啦

14、洗锅上油，小火加热，放入切好的生姜大蒜，大葱块爆香

15、接着呢就是放入少许新鲜花椒和一些常用的香料，随便放吧，哈哈

16、最后倒入辣椒，怕时间长辣椒颜色容易糊【所以干辣椒下锅的时候先冷水里过一下】

17、一大勺半豆瓣酱炒出红油

18、放入炸好的蟹块翻炒匀，每块蟹上面都均匀的裹上酱料

19、一勺料酒

20、半勺生抽

21、加入半碗热水中火焖煮下

22、汤汁三分之一的时候放入炸好的年糕块

23、最后加入少许盐，鸡粉，蒜苗段，翻炒匀

24、整个屋子都弥漫着蟹的香味啊，口水哒哒滴

25、上次树姐姐来家里的时候我还以为她吃不惯重口味的菜呢，就做了一个重口味的菜，香辣大闸蟹，结果没有想到的是树姐姐居然吃的很欢，哈哈今天我直接没有煮米饭，一个人把这一锅大闸蟹给解决了。。。吃的我那叫一个爽

26、一个人最好的生活状态，是该看书时看书，该玩时尽情玩，看见优秀的人欣赏，看到落魄的人也不轻视，有自己的小生活和小情趣，不用去想改变世界，努力去活出自己。没人爱时专注自己，有人爱时，有能力拥抱彼此。