花旗参石斛煲竹丝鸡瘦肉的热量和减肥功效

花旗参的热量335千卡（每100克）；具有增强记忆力、消除疲劳、静心凝神等功效；可与猪骨搭配；

乌鸡的热量111千卡（每100克）；具有健脾止泻、滋阴清热、滋补等功效；可与首乌、芸豆、山药搭配；与皮皮虾、虾、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；

瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有解热毒、润肌肤、补肾气等功效；可与木瓜、鸡蛋、扁豆搭配；与杏、基围虾、茶叶相克，同食可能会引起不适；