虾仁玉米萝卜汤的热量和减肥功效

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、抗癌、消食等功效；可与油豆腐、千张、豆腐丝搭配；与黑木耳、丝瓜、雪梨相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有降低胆固醇、益肺宁心、促进胃肠蠕动等功效；可与鸽肉、牛膝、鸽子搭配；与扇贝、红螺、海螺相克，同食可能会引起不适；

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有提高性欲、预防高血压、通乳等功效；可与豆苗、辣椒、燕麦片搭配；与葡萄、果汁、茶叶相克，同食可能会引起不适；