| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 530克 | 猫耳朵热量/卡路里247千卡 | |||
 热量247千卡,相当于高抬腿25分钟消耗的热量600 | |||||
1、桑甚，草莓，树莓榨成果酱。榨的有一点过了，用鸡蛋和面粉还有一些水做成黄色的颜色。
2、把这两种面都活好。鸡蛋活的面用黑芝麻。，水果活的面用白芝麻。把两种面活好。
3、擀成薄薄的一大片儿。然后卷起来。
4、卷好放到冰箱里面。冻上一个小时。
5、切的越薄越好。这样会特别脆的。
6、放到锅里用油，一定要用小火炸，，，咋好了！！太好吃啦！
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、利尿、防癌等功效；可与玉米、榛子、豆腐搭配；与黄瓜、红薯、樱桃相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、美容护肤、养血发胎等功效；可与青椒、牡蛎 、桂圆搭配；与鹅蛋、糖精、桔子相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
