| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉末 | 克 | 751千卡 | 395千卡 | ||
| 糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | ||
| 总量 | 531克 | 珍珠丸子热量/卡路里1962千卡 | |||
 热量1962千卡,相当于骑脚踏车640分钟消耗的热量184 | |||||
1、备好食材，糯米提前泡水半小时
2、肉团成团，裹上糯米，上锅蒸20分钟以上，加枸杞装饰
3、出锅怕上葱花点缀即可！
4、可以吃啦！
猪肉末的热量395千卡（每100克）；具有润肌肤、止消渴、补钙等功效；可与芒果、莴笋、白菜搭配；与羊肝、基围虾、明虾相克，同食可能会引起不适；
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾暖胃、止渴、止虚汗等功效；可与乌鸡、赤小豆、桂花搭配；与鸡胸肉、鸡翅、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
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