香蕉饼塔的热量和减肥功效

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有填精髓、治疗高血压、祛脂降压等功效；可与牛奶、燕麦片、川贝母搭配；与香芋、土豆、西瓜相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、延缓衰老、润肺利咽等功效；可与黄豆、菠菜、基围虾搭配；与柿子、茶叶、糖精相克，同食可能会引起不适；