快手韩式冷面的热量和减肥功效

冷面的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

酱牛肉的热量246千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有补中益气、暖胃、滋养脾胃等功效；与红糖、橄榄相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、保护肝脏、健脑益智等功效；可与海虾、北极虾、西红柿搭配；与雪莲果、地瓜、柿子相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津止渴、预防高血压、清热生津等功效；可与蜂蜜、福寿鱼、三文鱼搭配；与河蟹、石榴、桂鱼 相克，同食可能会引起不适；

辣白菜的热量35千卡（每100克）；具有增强抵抗力、利尿通便、解热除烦等功效；可与蛋黄、牛肚、猪肝搭配；与羊肝、兔肉、黄瓜相克，同食可能会引起不适；