白菜炖豆腐的热量和减肥功效

白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热解毒、促进消化、增强抵抗力等功效；可与蛋黄、板栗、牛肚搭配；与羊肝、黄瓜、兔肉相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗血管、解热毒、清肺健肤等功效；可与蛤蜊、秋刀鱼、鳕鱼搭配；与小葱、葱、菠菜相克，同食可能会引起不适；